Baja en grasa, rica en agua, versátil y muy sabrosa; con estas palabras podemos definir muy bien a las berenjenas. Y es que esta hortaliza es realmente poderosa cuando de nutrición se trata; es por esta razón, que es una de las más recomendadas a la hora de querer bajar de peso. Si buscas opciones saludables y además sabrosas, tienes que conocer estas 10 recetas que te ayudarán a bajar unos kilitos antes de navidad.
7Desayuno detox de berenjenas
Una excelente opción para desayunar es el jugo de berenjenas que desintoxica tu organismo y te libra del estreñimiento. Necesitas: ½ berenjena, 1 hoja de repollo, 1 limón exprimido, 1 cucharadita de jengibre en polvo y un vaso de agua de coco.
Para disfrutar de esta bebida saciante y desintoxicante, solo debes licuar todos los ingredientes y disfrutarla en ayunas.
