Uno de los problemas más graves de nuestra sociedad actual es el del diagnóstico en muchas personas de depresión. Esta enfermedad mental, la cual, evidentemente, no se ve a simple vista, es la causante de muchas muertes por suicidio.
Existen algunos productos que pueden aliviar los síntomas de este tipo de enfermedades mentales gracias a sus propiedades. Uno de ellos es un producto que está de temporada. Descubre en el siguiente artículo cuál es el alimento que te ayuda a no sufrir depresión.
9Reduce los síntomas de la depresión estacional
El trastorno afectivo estacional (TAE), también llamado depresión estacional, puede tratarse, según algunas investigaciones, con el consumo de la melatonina. Los síntomas de esta anomalía aparecen, normalmente, a fines del otoño o principios del invierno como consecuencia de la reducción de horas de luz diurna.
Aunque esto no es algo seguro ya que hay otros expertos que contradicen esta teoría. En todo caso, la melatonina es una sustancia muy importante y buena para multitud de elementos de nuestro cuerpo. Hay algunos alimentos que contienen esta sustancia.
