La leche es uno de los alimentos que se consideran básicos para el consumo humano. Lo cierto es que hay muchos tipos de leches, pero esta prácticamente se consume en todo el mundo. Tomar leche de manera habitual puede ayudarte a prevenir algunas enfermedades. A lo largo de este artículo te lo contamos.
6La leche la mejor fuente de calcio para el organismo
La leche es uno de los principales productos que nos ayudan a aportar al organismo el calcio que necesita. No debemos perder de vista que el calcio es un mineral que cumple destacadas funciones en nuestro organismo, además de ser el más abundante en el cuerpo humano. Según los científicos, contar con cantidades óptimas de este mineral en nuestro cuerpo nos ayuda a prevenir cierto tipo de enfermedades. Por ejemplo el calcio es fundamental para prevenir el cáncer de colón también enfermedades periodontales, cálculos renales y para controlar la presión arterial.
