Una de las bebidas más extendidas en nuestra sociedad son las infusiones. Estas cuentan con numerosos beneficios para nuestro organismo, pero hay algunas que tienen que tomarse a una cierta hora específica para mejorar sus efectos tan positivos.
Existen tés de muchos tipos diferentes, así como de sabores y aromas. Descubre en el siguiente artículo el té que debes de tomar antes de irte a la cama a dormir para conciliar el sueño de manera efectiva.
5Ideal por la noche
Según algunos expertos es mejor tomar esta infusión antes de irnos a dormir. Es decir, por la noche. Y es que, estos aseguran que la ingesta de té verde a estas horas hace que nuestro cuerpo retenga durante más tiempo sus propiedades tan positivas.
Además, le dará a nuestro organismo muchos elementos de bienestar. Cuidará nuestra piel, perderemos más peso, nos llevará a un estado de relajación tanto físico como mental y, finalmente, evitaremos el insomnio.
