Una de las bebidas más extendidas en nuestra sociedad son las infusiones. Estas cuentan con numerosos beneficios para nuestro organismo, pero hay algunas que tienen que tomarse a una cierta hora específica para mejorar sus efectos tan positivos.
Existen tés de muchos tipos diferentes, así como de sabores y aromas. Descubre en el siguiente artículo el té que debes de tomar antes de irte a la cama a dormir para conciliar el sueño de manera efectiva.
2Té verde
El té verde destaca por sus diferentes propiedades que actúan en nuestro organismo de manera favorable. Por ello, su ingesta es recomendable a cualquier hora del día. No obstante, lo óptimo es consumirlo antes de irnos a dormir.
Y es que, sus características hacen que para el cuerpo sea mejor tomarlo antes de soñar con los angelitos. A continuación, te explicamos cuáles son los beneficios que te aportará esta bebida.
