Una nueva investigación de la Universidad de Queensland en Australia confirma que la falta de sueño afecta nuestra actividad cerebral. Además del bajo rendimiento y la falta de concentración, se demostró una conexión entre el Alzheimer y la falta de sueño. ¿Cuánto necesitas dormir para cuidar tu cerebro?
4«Mantenimiento» del cerebro
La hipótesis de la homeostasis sináptica proporciona una teoría común de la función del sueño. Dice que durante el sueño hay un debilitamiento generalizado de las sinapsis (es decir, las conexiones en el cerebro). Se cree que este proceso es necesario para mantener el equilibrio entre recordar y olvidar.
