Una nueva investigación de la Universidad de Queensland en Australia confirma que la falta de sueño afecta nuestra actividad cerebral. Además del bajo rendimiento y la falta de concentración, se demostró una conexión entre el Alzheimer y la falta de sueño. ¿Cuánto necesitas dormir para cuidar tu cerebro?
3Nuestras experiencias diarias se reviven mientras dormimos
Estas repeticiones tienen lugar en las neuronas del hipocampo, la región cerebral relevante para la memoria. Para distinguir lo importante de lo no importante, el cerebro solo puede almacenar recuerdos de manera selectiva.
El sueño permite al cerebro revisar los recuerdos y olvidar experiencias sin importancia. Entonces podremos recordar mejor los eventos importantes. Para olvidar, las conexiones de las células cerebrales individuales se debilitan o se separan por completo.
