Los medicamentos jamás serán más efectivos que los alimentos. Sí, ambos pueden ir de la mano, pero es más que obvio que la alimentación es un factor clave para que protejas tu salud en todo momento. De hecho, hay productos que sueles comer en el día a día y quizás no sabías que eran mejores que algunos fármacos de cara a tratar ciertas enfermedades, virus o padecimientos que pueden aparecer. Te contamos cuáles son esos alimentos imprescindibles que deberías comer más a menudo. Además, algunas ventajas que los convierten en el mejor antídoto para hacerle frente a cualquier problema que pueda poner en jaque tu bienestar.
9El plátano
El plátano es uno de los alimentos que más se come en España. Así que, es una buena noticia, porque es un alimento bastante saludable. Es importante para que regules el tránsito intestinal, y si has tenido problemas de estreñimiento el consumo de un plátano te puede ayudar muchísimo. De hecho, pocos saben que el colesterol en la sangre puede equilibrarse con este producto tan útil y rico.
