Los medicamentos jamás serán más efectivos que los alimentos. Sí, ambos pueden ir de la mano, pero es más que obvio que la alimentación es un factor clave para que protejas tu salud en todo momento. De hecho, hay productos que sueles comer en el día a día y quizás no sabías que eran mejores que algunos fármacos de cara a tratar ciertas enfermedades, virus o padecimientos que pueden aparecer. Te contamos cuáles son esos alimentos imprescindibles que deberías comer más a menudo. Además, algunas ventajas que los convierten en el mejor antídoto para hacerle frente a cualquier problema que pueda poner en jaque tu bienestar.
1Brócoli, uno de los mejores alimentos que puedes tomar
El brócoli es el primer alimento que te queremos destacar en este listado. Es más efectivo que los medicamentos. Porque en este tipo de alimentos puedes encontrar vitamina C y altos niveles de fibra, que le vendrán de lujo a tu organismo. Asimismo, tomarás nutrientes, los cuales crean el mejor ambiente para que te cuides de enfermedades respiratorias y hasta de algún tipo de cáncer. Lo puedes hacer en muchas recetas, tales como ensaladas, guisos y demás.
