La osteoporosis es una afección muy común en España y en muchos países del mundo. Miles de pacientes cada año son diagnosticados por esta enfermedad, pero la gran mayoría de la población no conoce exactamente cuáles son esos factores de riesgo que trae consigo dicho padecimiento, el cual es peligroso si no se lleva el tratamiento adecuado. Desde luego, la revisión de un médico es clave para mitigar el impacto de este problema, por lo que tu acción en todo momento es la que podrá sacarte de apuros sin tener que lamentar nada en lo que concierne a tu salud. Puede que tengas muchas dudas referente a este escollo. Debido a eso, te indicamos qué implica que lo sufras y algunos factores que lo originan.
5La falta de vitaminas y la osteoporosis
Eres lo que comes, y con tu dieta podrías estar creando el mejor ambiente para que haga acto de presencia la osteoporosis. Por ejemplo, si no tomas calcio ni vitamina D de manera diaria, tus huesos van a estar demasiado débiles. Es lo que no debes permitir con un hábito que lo tienes en tus manos. Es esencial que plantees una rutina de alimentación rica y saludable para tu organismo. Sobre todo, que haya una notable ingesta del calcio y vitamina D, a fin de que tus huesos puedan estar fortalecidos y la enfermedad no te tumbe en una cama, que puede pasar y quizás no lo sabías.
