Una de las cosas que debemos de cuidar de manera consciente es la salud de nuestra piel. Y es que, este elemento de nuestro cuerpo es vital y es el que más exposición tiene en general.
Uno de los elementos que debemos cuidar para hacer lo propio con nuestra piel es la alimentación. Una buena dieta puede hacer que tengamos un aspecto más joven y sano. Descubre en el siguiente artículo la ‘especia’ que nunca usas y que ayuda a tener una piel joven y sana.
8Propiedades
La espirulina está compuesta en gran parte de proteínas y aminoácidos esenciales, y suele recomendarse a los vegetarianos por su alto contenido en hierro natural. Pero, además de esto, incorporar este ingrediente a tu dieta es muy beneficioso por otras muchas razones.
Además, contiene ácido gamma linolénico y ácidos grasos Omega-3. Dos sustancias que en su justa medida son muy beneficiosas para nuestro cuerpo.
