Una de las cosas que debemos de cuidar de manera consciente es la salud de nuestra piel. Y es que, este elemento de nuestro cuerpo es vital y es el que más exposición tiene en general.
Uno de los elementos que debemos cuidar para hacer lo propio con nuestra piel es la alimentación. Una buena dieta puede hacer que tengamos un aspecto más joven y sano. Descubre en el siguiente artículo la ‘especia’ que nunca usas y que ayuda a tener una piel joven y sana.
4Espirulina
Estamos hablando de la espirulina. Se trata de un alga de color verde que, entre otras muchas cosas, tiene un alto nivel de antioxidantes. Esto hace que con su ingesta se favorezca el cuidado de la piel y se prevenga el envejecimiento de esta.
La espirulina es muy fácil de integrar en nuestra dieta diaria y se utiliza actualmente para condimentar una gran cantidad de platos y mejorar el valor nutricional de estos. Ya que es un alimento que contiene una gran cantidad de beneficios para el organismo.
