Ahora es el momento de volver a temblar. Pero no tienes que congelarte por mucho tiempo. Con estos cinco consejos volverás a entrar en calor muy rápido.
2Calienta los pies
Los pies fríos enfrían todo el cuerpo, un efecto que se puede utilizar con vendas para pantorrillas. Si tienes frío, siempre debes calentar los pies primero: coloca el dedo índice entre los espacios entre los dedos y muévelo hacia adelante y hacia atrás.
Tus pies se calentarán aún más rápido con un baño de pies elevado: coloca tus pies en una bañera con agua a 37 grados. Agrega agua caliente cada dos minutos para que la temperatura suba medio grado a la vez, hasta que esté alrededor de los 40 grados. Después de un baño de pies de 15 a 20 minutos, ¡estarás cómodamente caliente!
