Esto es lo que debes comer si no quieres sufrir artrosis

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Una de las enfermedades más populares y que suelen aparecer con el paso de los años es la artrosis. Esta no hay que confundirla con la artritis.

Lo que pocos saben es que esta enfermedad se puede prevenir gracias a una buena alimentación. Descubre en el siguiente artículo qué debes de comer si no quieres sufrir artrosis.

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Diferencia con artritis

Qué es la artritis y en qué se diferencia de la artrosis

La artrosis y la artritis afectan a las articulaciones, pero, sin embargo, no son lo mismo. Mientras que lo que causa la artritis es una inflamación, la artrosis se caracteriza por ser un desgaste en las articulaciones.

Las dos cuentan con los mismos síntomas, es decir, dolor, hinchazón y rigidez. No obstante, el dolor que se sufre con la artrosis se produce con el movimiento. Es decir, es un dolor mecánico. Con reposo la molestia mejora, mientras que en la artrosis el dolor es constante.