Si eres vegetariano o vegano, es muy probable que sufras deficiencias alimentarias. Aunque no lo notes, tu cuerpo poco a poco se va resintiendo al no ingerir proteínas animales. Por supuesto, que tu decisión es más que respetable, pero puede traer nefastas consecuencias para tu salud.
Por este motivo, tienes que realizarte análisis de sangre con frecuencia para notar estas deficiencias cuánto antes. Es importante que atajes el problema con la mayor celeridad posible. A continuación, te mostramos la enfermedad que puedes sufrir si te haces vegetariano o vegano.
7LOS VEGETARIANOS TIENEN MENOR RIESGO DE FRACTURA
Respecto a los vegetarianos, este estudio también alerta a que son más propensos a sufrir una fractura ósea que los que comen de todo. Pero este grupo ingiere mayor cantidad de proteínas y de calcio que los veganos, por que la rotura de huesos entran otros factores como el índice de masa corporal.
