Si eres vegetariano o vegano, es muy probable que sufras deficiencias alimentarias. Aunque no lo notes, tu cuerpo poco a poco se va resintiendo al no ingerir proteínas animales. Por supuesto, que tu decisión es más que respetable, pero puede traer nefastas consecuencias para tu salud.
Por este motivo, tienes que realizarte análisis de sangre con frecuencia para notar estas deficiencias cuánto antes. Es importante que atajes el problema con la mayor celeridad posible. A continuación, te mostramos la enfermedad que puedes sufrir si te haces vegetariano o vegano.
6LAS RAZONES QUE LO EXPLICAN
La investigación pone el foco los veganos, ya que estas personas consumen muy pocas proteínas y calcio comparados con los que comen carne. Los que no ingieren ningún alimento derivado de los animales presentan un 43 % más de posibilidades de fractura. El riesgo aumenta si hablamos de determinadas zonas como las caderas, las piernas y las vértebras.
