Si eres vegetariano o vegano, es muy probable que sufras deficiencias alimentarias. Aunque no lo notes, tu cuerpo poco a poco se va resintiendo al no ingerir proteínas animales. Por supuesto, que tu decisión es más que respetable, pero puede traer nefastas consecuencias para tu salud.
Por este motivo, tienes que realizarte análisis de sangre con frecuencia para notar estas deficiencias cuánto antes. Es importante que atajes el problema con la mayor celeridad posible. A continuación, te mostramos la enfermedad que puedes sufrir si te haces vegetariano o vegano.
1LAS NORMAS DE SER VEGETARIANO
El vegetarianismo es una práctica que consiste en basar tu alimentación únicamente en productos vegetales. Los vegetarianos pueden comer productos derivados de los animales como la lecho o los huevos, mientras que los veganos los tienen desterrados de su alimentación. Esta decisión es personal y totalmente respetable, pero puede causar serios problemas a largo plazo en tu organismo…
