Si bien la naranja es un ingrediente que nos ayuda de manera notable a olvidarnos de nuestros resfriados, no es el único alimento que puede hacerlo. Y es que, hay una larga lista de ingredientes que cuentan con un alto nivel en vitamina C, llamada ácido ascórbico.
Es por ello que podemos sustituir esta fruta por otros ingredientes, de manera que nos ayuden a combatir este tipo de anomalías como un resfriado. Descubre en el siguiente artículo los alimentos con más vitamina C que las naranjas.
7Fresas
¿A quién no le gustan las fresas con nata? Este plato, por ejemplo, es uno de los más típicos entre las situaciones románticas con las que nos podemos topar en nuestra vida. Pero, seguramente, que cuando ingieres esta fruta no eres consciente de su nivel en vitamina C.
Estas, nos ofrecen 70 mg de ácido ascórbico por 100 gramos de producto. Un perfecto sustituto del zumo mañanero. Eso sí, deben de ser naturales y, por lo tanto, sin azúcares añadidos.
