Nadie dijo que fuera fácil. Atormentarse con levantarse de la cama temprano en la mañana por lo menos tres veces a la semana para ir al gimnasio requiere mucho esfuerzo, piensan algunos. Pero, evidentemente el cuerpo necesita ejercitarse, si no haces ejercicio puedes tener algunas lesiones, molestias y alteraciones.
1Lo que le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio
Pero vale la pena. No solo porque tus muslos se vuelven más firmes, la grasa abdominal inferior se reduce y los brazos que agitan son más pequeños. Hacer deporte con regularidad es bueno para tu cuerpo. Lo que sucede si haces muy poco por tu estado físico, puedes averiguarlo aquí.
