Probióticos, prebióticos y posbióticos son tres conceptos que cada vez más van ganando terreno en el ámbito de la alimentación y el estilo de vida. No todo el mundo está familiarizado con estos términos, pero son de mucha importancia para la salud. Por ello es que deberías prestarle una mayor atención de ahora en adelante. Dada su relevancia en el ámbito del comer bien, y todo lo que conlleva al bienestar humano, te vamos a precisar las claves que te harán saber de qué se trata estas nomenclaturas, cuáles son sus características y las diferencias que existen entre cada una de ellas.
6Cómo son los probióticos
En particular, los probióticos constituyen un apartado esencial en el aprovechamiento de la microbiota. Hacemos referencia a organismos que están vivos y se les colocan a un alimento con el objetivo de alterarlo. Este, a su vez, pasa por el aparato digestivo y permanece con vida en la mucosa intestinal. De hecho, para que sea un verdadero probiótico debe quedar a salvo en los excrementos.
