El café es una bebida muy presente en nuestro día a día. Hay personas que subsisten a base de este brebaje, ya que toman varias tazas al día para aprovechar su aporte energético. Y es que este líquido contiene mucha cafeína, lo que provoca que se active el organismo.
Pero tampoco se puede abusar de esta bebida, ya que dependiendo de cómo lo tomes podría ser contraproducente para tu salud. Como todo, es recomendable no ingerir este líquido en demasía. A continuación, te mostramos lo que engorda una taza de café.
8LAS CALORÍAS DE UNA TAZA
Una taza de café solo sin azúcar apenas aporta 2 calorías. Como puedes observar, esta cantidad es ínfima, pero si le añades condimentos va a aumentar muchísimo. El cortado, o lo que es lo mismo, un café solo con una gota de leche, contiene 10 calorías. Mientras que una taza de café con leche, mitad café y mitad leche, alcanza las 40 calorías. Eso sí, esta cantidad no incluye el azúcar que le añadas para endulzarlo.
