Llevar una alimentación sana y equilibrada puede ser determinante para evitar el desarrollo de algunas enfermedades como el cáncer. El organismo no se verá afectado ante agentes externos como las comidas procesadas, el tabaco o el alcohol. La actividad física es un gran aliado para favorecer a sentirte mejor, tanto por dentro como por fuera.
Si juntamos todos estos factores, se reducen notablemente las posibilidades de desarrollar esta enfermedad. Las revisiones también son necesarias para coger a tiempo un hipotético tumor. A continuación, te mostramos los alimentos que te van a ayudar a no sufrir cáncer.
5LOS VEGETALES DE HOJA VERDE
Continuando con el repaso de los alimentos que previenen que se desarrolle el cáncer nos encontramos con las verduras de hoja verde. Dentro de este grupo están las espinacas, las acelgas, los grelos o el kale. Estas hortalizas favorecen la formación de células que protegen diversos órganos como el estómago dificultando que crezcan tumores o células cancerosas.
