La leche es un ingrediente que últimamente está en boca de todos, y es que, mucha gente cuestiona su consumo a una edad adulta. Sin embargo, podría ser beneficiosa para nuestra salud en algunos aspectos.
Uno de ellos, para tratar el insomnio. este es un grave problema que afecta a gran parte de nuestra sociedad. Descubre por qué deberías de tomar leche antes de dormir.
4Tratamientos agresivos
Para procurar que el insomnio desaparezca, hay muchos médicos que prescriben tratamientos algo agresivos para el organismo. Estos son componentes químicos como las benzodiacepinas.
Estas se utilizan para disminuir la excitación neuronal y, en general, tienen un efecto relajante en los músculos. El problema es que pueden llegar a producir dependencia, por lo que, no suelen ser muy aconsejables este tipo de métodos.
