Los trastornos del sueño son cada vez más comunes en el estilo de vida de las personas. Es normal que tengas que despertarte a altas horas de la noche, aunque si no lo haces sería mucho mejor para tu salud. Posiblemente no sabías que estos lapsos en los cuales interrumpes tu descanso pueden traerte muchos problemas. Realmente te verías en graves apuros, los cuales te alejarán de ese confort que necesitas para estar descansado y relajado todos los días. Descubre más detalles a continuación.
1Abres los ojos y te cuesta retomar tu sueño
En la mayoría de los casos, cuando existe una alteración en las horas de sueño la persona que se ha despertado luego le cuesta para retomar ese descanso que estaba teniendo, y que quizás era placentero. De hecho, si ya abriste los ojos y logras ver las cosas que te rodean de una forma despejada, es porque despertarte no fue la mejor idea. Simplemente tendrás que hacerle la guerra al terrible insomnio que empezará a hacer de las suyas.
