Adele lo probó, Pippa Middleton también: Ambas mujeres han perdido peso gracias al chocolate, el café y el vino tinto. Estas cosas están expresamente permitidas en la dieta alimentaria del vino y el chocolate.
5¡No hay éxito sin disciplina!
La dieta sirtfood promete una pérdida de peso de tres kilos en dos semanas. Pero este método de adelgazamiento no funciona del todo sin restricciones: en los primeros tres días, la ingesta diaria de energía es de solo 1.000 kilocalorías, a partir del cuarto día se permiten 1.500 kilocalorías por día.
Y, por supuesto, no deberían consistir solo en alcohol y dulces, nutricionistas recomiendan un máximo de una copa de vino tinto por la noche y unos trozos de chocolate amargo por la tarde, entonces puedes hacer frente a la recomendación de calorías muy bien.
