En nuestros supermercados podemos encontrar multitud de zumos distintos. De tamaño individual, de un litro o en packs más grandes. Pero no solo en la forma varían ya que algunos son mucho más saludables que otros.
La OCU ha querido poner el foco en las bebidas que se comercializan como zumos para informar al usuario de los peligros que conllevan algunos de ellos. A su vez, para determinar cuáles son los más sanos. Descubre en el siguiente artículo cuáles son los mejores según la OCU.
9Importancia de una dieta sana
La cantidad de azúcar que ingerimos al día es muy importante para nosotros. Una dosis muy grande puede provocar alteraciones en nuestro estado de ánimo, además de graves problemas de salud cardiovascular.
Debemos, por lo tanto, cuidar nuestra alimentación, y reducir el nivel de azúcar en nuestra sangre es parte de ello. Hay que mantener una dieta sana y equilibrada para poder estar en un estado de bienestar óptimo.
