¿Alguna vez has estropeado una carrera de 10 km o incluso una media maratón? Probablemente sí, pero no a menudo. Pero si comparas el número de tus maratones y tus resultados con los de las distancias más cortas, notarás que los 42,2 km se superan con mayor frecuencia en términos relativos.
7Kilos de más
Otro método muy agradable de suplicar por un mal momento, lo conocimos de un corredor que conocíamos mejor. Esta señora se miró en el espejo la semana antes de la carrera y luego se subió a la balanza. De ambas actividades, decidió que todavía tenía 3 kg de grasa de más en las costillas para un buen maratón.
Entonces, en la semana anterior al maratón, decidió perder esas tres libras. No estoy seguro de si fue tres o dos kilogramos lo que perdió, pero sí sé que su carrera fue un desastre.
Fue precisamente en el momento en que tuvo que suministrar a su cuerpo la energía necesaria cuando se volvió deficiente. Es obvio que a su organismo entonces no le quedaba suficiente combustible.
Puedes cometer otro error cardinal con una competencia forzada por circunstancias externas. Siempre lo llamamos una carrera de «tengo que correr». Suelen ser algún tipo de competiciones por equipos o incluso carreras divertidas en el área local.
Esto crea una presión sobre ti desde el exterior que difícilmente puedes detenerte, a pesar de que esta competencia no encaja en absoluto en tu preparación para el maratón. Solo puedes aconsejarle que rechace estas cosas y también que acepte una discusión con sus camaradas.
