¿Alguna vez has estropeado una carrera de 10 km o incluso una media maratón? Probablemente sí, pero no a menudo. Pero si comparas el número de tus maratones y tus resultados con los de las distancias más cortas, notarás que los 42,2 km se superan con mayor frecuencia en términos relativos.
6Entrenar cerca de la competencia
Deja claro que este llamado «entrenamiento demasiado cerca de la competencia» es el peor error de preparación que puede cometer. Saldrás mucho mejor si no entrenas en absoluto durante toda la fase de puesta a punto en los últimos 14 días antes del maratón que tratando de ponerte al día con algo.
Sé que estás mirando este artículo con incredulidad, pero la experiencia muestra que no entrenar antes de la carrera a menudo produce resultados muy sorprendentes.
