Uno de los elementos que más debemos mimar de nuestro cuerpo es el corazón. Sin él es imposible vivir y, es por ello, que debemos de extremar las precauciones para que nada le pueda afectar.
Entre los elementos que benefician la salud cardiovascular, se encuentra una buena alimentación. Es por ello, que la fruta no puede faltar en nuestra dieta. Descubre en el siguiente artículo qué fruta nos ayudará a reducir la tensión y a prevenir los infartos.
5Ayuda a regular el azúcar en la sangre
La pera nos ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Esto se debe a que es rica en fibras y posee un bajo índice glucémico, por lo que aumenta muy poco el azúcar en la sangre.
Por lo tanto, esta fruta será ideal para las personas que padecen de diabetes o resistencia a la insulina. Pero, evidentemente, su consumo es recomendado para todos.
