Uno de los elementos que más debemos mimar de nuestro cuerpo es el corazón. Sin él es imposible vivir y, es por ello, que debemos de extremar las precauciones para que nada le pueda afectar.
Entre los elementos que benefician la salud cardiovascular, se encuentra una buena alimentación. Es por ello, que la fruta no puede faltar en nuestra dieta. Descubre en el siguiente artículo qué fruta nos ayudará a reducir la tensión y a prevenir los infartos.
3Fruta
Uno de los alimentos esenciales en una dieta óptima es la fruta. Esta es, por lo general, un alimento bajo en calorías y con un gran valor nutricional gracias, entre otros, a sus vitaminas.
Muchas de ellas nos aportan beneficios para nuestra salud, pero entre ellas se encuentra un grupo reducido que nos favorece concretamente en nuestro corazón. Entre ellas aparecen, por ejemplo, el kiwi, la manzana o el plátano.
