El aguacate es el alimento de moda por excelencia, puedes disfrutarlo como desees y gracias a su versatilidad es posible su disfrute de formas infinitas. Sin embargo, algo que ha sido motivo de debate y que ha causado recelo entre quienes quieren cuidar su figura es su contenido de grasas. Ante esta preocupación y ante un estilo de vida que se busca instaurar hacia el lado más fitness, mucho se habla últimamente sobre el aguacate ‘light’, pero, ¿en serio existe esta variedad?, y si es así, ¿de verdad no engorda?. Si quieres descubrirlo, pues vamos a contártelo todo.
9Cómo hacerlo aún más saludable de lo que es
Si te preocupan las calorías, la respuesta es sencilla: combínalo de manera sabia con otros alimentos saludables y terminarás dándole un regalo de nutrientes a tu cuerpo. Si lo consumes en horas de la mañana, tendrás todo el día para quemar las calorías que te puede haber aportado sin renunciar a su rico sabor y consistencia. Además, puedes comerlo solo o combinado con lo que desees.
Cómelo solo con un poco de sal y pimienta y úntalo sobre tu rebanada de pan. Será más saludable que la mantequilla. Combínalo con salmón, pollo a la plancha y aprovecha sus cualidades nutricionales
