El aguacate es el alimento de moda por excelencia, puedes disfrutarlo como desees y gracias a su versatilidad es posible su disfrute de formas infinitas. Sin embargo, algo que ha sido motivo de debate y que ha causado recelo entre quienes quieren cuidar su figura es su contenido de grasas. Ante esta preocupación y ante un estilo de vida que se busca instaurar hacia el lado más fitness, mucho se habla últimamente sobre el aguacate ‘light’, pero, ¿en serio existe esta variedad?, y si es así, ¿de verdad no engorda?. Si quieres descubrirlo, pues vamos a contártelo todo.
8Es apto para adelgazar
Algo que debes saber, es que el aguacate es apto para adelgazar. El perfil graso de esta fruta no se asocia a dificultad para bajar de peso; por el contrario, este fruto tiene gran poder saciante que contribuye a disminuir la ingesta de alimentos menos saludables.
Si lo combinas inteligentemente con otros alimentos, el poder nutricional se verá incrementado y será posible aprovecharlo como un aliado para adelgazar.
