La leche es un ingrediente tan popular como polémico. Existe un debate en torno a su consumo en adultos, en el cual, se discute sobre si su ingesta es necesaria, por el contrario, es dañina para nuestro organismo.
Una de las máximas que ocurren con todos los alimentos es que si los ingerimos de manera excesiva las consecuencias nunca son buenas. Descubre en el siguiente artículo qué le sucede a tu cuerpo si bebes leche todos los días.
6Riesgo de osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos. Esta, paradójicamente, puede dar lugar en tu cuerpo si consumes demasiada leche. Y es que, a pesar del gran aporte de calcio que contiene este líquido, también es rico en otras sustancias dañinas para nuestros huesos.
Resulta que la ingesta de leche en exceso es muy negativa debido a que este alimento es rico en ácidos naturales. Estos, pueden provocar la osteoporosis. Esto se debe a que tomar mucha leche puede provocar una acidosis, que, si se convierte en una condición crónica, hace que el calcio y otros minerales se filtren en los huesos y las células musculares. Esto produce que se vuelvan más frágiles.
