Potenciar la memoria es un esfuerzo que deberías hacer diariamente. De hecho, todo se basa en llevar un estilo de vida saludable por encima de todas las cosas. Posiblemente eres de las personas a las que les cuesta mucho recordar cosas y por más que le pones empeño para que la misma no te falle en los momentos más importantes luego te ves en apuros porque lo que has hecho no te ha dado resultados. Pon en práctica estos 10 consejos para que veas cómo mejora esta capacidad de retener cosas, que es tan esencial en la vida de todos.
6Entrenamiento efectivo de memoria que sí funciona
Cuando sabes que tienes una debilidad en lugar de alejarte de ella debes enfrentarla. La mente es tu mayor aliado, pero si tienes escollos con la memoria sería conveniente que la desafíes diariamente. Ponte a pruebes con ejercicios que tú veas que son difíciles y ameritan de atención. Una vez te arriesgas a aprender cosas nuevas tus neuronas se activan y crean más conexiones que permiten que tengas un conocimiento mucho más amplio de la cosas. Analiza, observa y disfruta el proceso, porque valdrá la pena.
