Potenciar la memoria es un esfuerzo que deberías hacer diariamente. De hecho, todo se basa en llevar un estilo de vida saludable por encima de todas las cosas. Posiblemente eres de las personas a las que les cuesta mucho recordar cosas y por más que le pones empeño para que la misma no te falle en los momentos más importantes luego te ves en apuros porque lo que has hecho no te ha dado resultados. Pon en práctica estos 10 consejos para que veas cómo mejora esta capacidad de retener cosas, que es tan esencial en la vida de todos.
2Evita estresarte
Si sabes que tu memoria no es la más privilegiada que digamos deberías poner de tu parte para que ahora sea una fortaleza en ti. Seguramente te preguntas cómo lograrlo, pues aquí te traemos otro consejo y es que mantengas el estrés alejado de tu vida. Podría parecer difícil, porque la rutina laboral y familiar puede influir negativamente. Sin embargo, tendrías que llevar las cosas de una manera más tranquila. Es más, si te organizas un poco mejor podrías acabar con tus quehaceres sin nada que te moleste. Y es que, la mente funciona con motivación y el estrés es todo lo contrario a ese plus de energía que necesitas.
