A veces es particularmente difícil conciliar el sueño. Sin embargo, un truco puede ayudarte a dormir profundamente en un minuto. Puedes averiguar cómo hacer esto en el texto y en el video.
1No poder conciliar el sueño
Prácticamente todo el mundo lo sabe. En lugar de leche caliente y lectura interminable, se supone que ayuda un truco del Ejército de los Estados Unidos, desarrollado en la Segunda Guerra Mundial contra el insomnio. Deberías conseguir que te duermas en un máximo de dos minutos.
A muchas personas les resulta difícil conciliar el sueño por la noche. En lugar de recuperarse del día, según un estudio de DAK, cuatro de cada cinco empleados se mueven inquietos en la cama con regularidad. La bloguera militar estadounidense Sharon Ackermann quiere remediar la situación, con un truco que, según se dice, facilitó que los soldados estadounidenses se durmieran durante la Segunda Guerra Mundial.
