El yogur un alimento lácteo que puede ser perfectamente compatible en una dieta sana y equilibrada. De hecho, los hay que son ideales para nuestro organismo y que nos ayudan con diferentes motivos para mantenernos saludables.
Sin embargo, una de esas opciones saludables no pasa nunca por ingerir un yogur de sabor, de cualquiera de ellos. Descubre en el siguiente artículo por qué no deberías comer, en ningún caso, yogures de sabores.
6¿Yogures de sabores?
Pero la gran pregunta, entonces es si los yogures de sabores son sanos. En realidad, uno puede pensar que sí, los hay incluso sin azúcares y, por lo tanto, esos, son bajos en calorías.
La realidad es que el problema de tomarnos un sabroso yogur de fresa o cualquier otro sabor no radica en el nivel de azúcar. Estos, para tener, justamente, el sabor que reclama la etiqueta del producto, necesitan aromas artificiales y colorantes. Ese es el problema de estos yogures.
