El yogur un alimento lácteo que puede ser perfectamente compatible en una dieta sana y equilibrada. De hecho, los hay que son ideales para nuestro organismo y que nos ayudan con diferentes motivos para mantenernos saludables.
Sin embargo, una de esas opciones saludables no pasa nunca por ingerir un yogur de sabor, de cualquiera de ellos. Descubre en el siguiente artículo por qué no deberías comer, en ningún caso, yogures de sabores.
5Azúcares y edulcorantes
Estos ingredientes, los azúcares y edulcorantes, aparecen en numerosos yogures. Incluso, en el caso de los que llevan edulcorantes, se indica, en algunos, que son bajos en calorías, pero eso no significa que sean sanos.
Son sustancias que pueden estar en el origen de diversas enfermedades graves. En el caso del azúcar, este principalmente puede favorecernos la aparición de diabetes, o en el peor de los casos, producirnos problemas cardiovasculares.
