El yogur un alimento lácteo que puede ser perfectamente compatible en una dieta sana y equilibrada. De hecho, los hay que son ideales para nuestro organismo y que nos ayudan con diferentes motivos para mantenernos saludables.
Sin embargo, una de esas opciones saludables no pasa nunca por ingerir un yogur de sabor, de cualquiera de ellos. Descubre en el siguiente artículo por qué no deberías comer, en ningún caso, yogures de sabores.
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La realidad es que no se puede generalizar. Es decir, no cualquier yogur es saludable, de hecho, son la minoría. Pero los que aportan beneficios para la salud de nuestro cuerpo son óptimos para estar sanos.
Y es que, resultan un snack muy cómodo para comer a cualquier hora que nos entre un poco de hambre. Los yogures bajos en azúcares y que no contengan ingredientes nocivos para nuestro cuerpo son perfectos para consumirlos diariamente. Pero, ¿cuáles son los mejores? ¿qué pasa con los de sabores? Te lo contamos todo.
