El yogur un alimento lácteo que puede ser perfectamente compatible en una dieta sana y equilibrada. De hecho, los hay que son ideales para nuestro organismo y que nos ayudan con diferentes motivos para mantenernos saludables.
Sin embargo, una de esas opciones saludables no pasa nunca por ingerir un yogur de sabor, de cualquiera de ellos. Descubre en el siguiente artículo por qué no deberías comer, en ningún caso, yogures de sabores.
1Consumo extendido
Des hace más de medio siglo los yogures forman parte habitual de nuestra compra de la cesta. Los hay de todo tipo, formas y tamaños. Incluso los hay con sabores como de fresa, plátano, coco, macedonia etc.
Hoy en día encontrar un yogur es una tarea muy fácil, tan solo hay que acercarse a cualquier tienda de alimentación. Sin embargo, a pesar de este consumo tan extendido, ¿son saludables los yogures?
