El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.
7No adelgazarás como esperabas
Hombres y mujeres buscan casi los mismos resultados, un cuerpo perfecto y tonificar ciertas zonas. Sin embargo, el ejercicio intenso no es lo que ayudará a lograr la meta. De hecho, si tú haces demasiados ejercicios, en lugar de bajar de peso, se convertirá en una gran pesadilla eliminar los kilos que quizás te están sobrando. Por esa razón es que no conviene que te exijas tanto. Un hábito tan negativo como este conduce a que tu metabolismo se desacelere y ante ello vivirás con la misma barriga de antes.
