El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.
5La llegada de los dolores en el cuerpo que no podrás soportar
Está claro que el cuerpo te va a doler cuando hagas mucho ejercicio. Pero este escollo no queda allí, porque como tu cuerpo no estará descansado cada día será peor. Y es que, podrías empezar a sufrir de calambres, hormigueo o contracturas. Las mismas pueden ser persistentes y se debe a un problema que hace referencia a que los músculos están sobrecargados. Trata de no abusar con el ejercicio, ya ves que puede irse en tu contra.
