El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.
3Afectaciones en tu ritmo cardíaco que pueden llegar por una mala rutina de entrenamiento
Desde luego, otra de las cosas que le pasa a tu cuerpo si haces demasiado ejercicio es que cambia totalmente tu frecuencia cardíaca. Pero no es en favor de tu salud, sino todo lo contrario, ya que tus latidos serán altísimos. Con todo y que estar en alguna práctica deportiva conduce a que el corazón esté sano, debes cuidarte porque ante la no recuperación de tu organismo podrías sufras de enfermedades del corazón. Recuerda, la clave es mantener el equilibrio.
