El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.
2Tu cuerpo perderá resistencia por hacer mucho ejercicio y puedes verte en problemas
Una de las ventajas de que hagas ejercicios es que te permitirá ganar resistencia. Pero claro, si haces demasiado el efecto que lograrás será totalmente inverso a lo que ofrece la actividad deportiva como bondad. Te lo decimos, porque un ejercicio elevado puede hacer que pierdas la resistencia. Todo sucede porque las defensas se sobreesfuerzan y poco a poco se van debilitando. A su vez, dañas tus fibras musculares como nunca lo hubieses imaginado.
