El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.
1Estarás cansado todo el tiempo por hacer demasiados ejercicios
Si haces ejercicio en exceso lo primero que vas a sufrir en tu cuerpo es un cansancio que no se irá por nada del mundo. Si te pasas de horas en el gimnasio lo vas a pagar bastante caro, porque la recuperación que tendrán tus músculos será demasiado lenta y por eso sentirás una carga pesada en tu cuerpo. Además, podrías verte en problemas de respiración, brazos y piernas cansadas, así como la falta de energía, que te acompañará en todo momento.
