Con el paso de los años, es inevitable quedarte algo sordo. Pero puedes intentar retrasar esta pérdida auditiva gracias a incluir varios alimentos en tu dieta diaria. Varios estudios científicos avalan han descubierto que un compuesto presente en multitud de ingredientes ayuda a disminuir los daños en el oído.
Así que si sientes que poco a poco vas escuchando peor, solo tienes que tomar nota e incluir a estos ingredientes en tus comidas. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos que debes tomar para no quedarte sordo.
8EL AGUACATE, OTRO DE LOS ALIMENTOS SALUDABLES
El aguacate es otro de los súper alimentos que han sido redescubiertos en los últimos años. Esta fruta tropical ha aumentado sus ventas (y su precio) exponencialmente desde que se publicó que es rica en grasas saludables y que ayuda a perder peso. Contiene Omega 3, por lo que también va a evitar que te quedes sordo.
