Con el paso de los años, es inevitable quedarte algo sordo. Pero puedes intentar retrasar esta pérdida auditiva gracias a incluir varios alimentos en tu dieta diaria. Varios estudios científicos avalan han descubierto que un compuesto presente en multitud de ingredientes ayuda a disminuir los daños en el oído.
Así que si sientes que poco a poco vas escuchando peor, solo tienes que tomar nota e incluir a estos ingredientes en tus comidas. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos que debes tomar para no quedarte sordo.
3LOS ALIMENTOS QUE EVITAN QUE TE QUEDES SORDO
Los investigadores han llegado a la conclusión de que un compuesto presente en multitud de alimentos está asociado con un menor riesgo de perder la capacidad auditiva. Esta sustancia es el Omega 3, un nutriente que es muy reconocido por aportar grasas saludables al organismo. Dentro de los ingredientes que contienen este compuesto, hay algunos que ayudan más a retrasar que te quedes sordo…
