Con el paso de los años, es inevitable quedarte algo sordo. Pero puedes intentar retrasar esta pérdida auditiva gracias a incluir varios alimentos en tu dieta diaria. Varios estudios científicos avalan han descubierto que un compuesto presente en multitud de ingredientes ayuda a disminuir los daños en el oído.
Así que si sientes que poco a poco vas escuchando peor, solo tienes que tomar nota e incluir a estos ingredientes en tus comidas. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos que debes tomar para no quedarte sordo.
10EL MARISCO EVITA QUE TE QUEDES SORDO
En último lugar, el marisco también es otro de los alimentos que evita que te quedes sordo. Aunque debido a su precio y su cantidad de ácido úrico, no es recomendable que lo consumas habitualmente. Resérvalo para ocasiones especiales, aunque ten en cuenta que, al igual que el pescado azul, es rico en Omega 3.
