La famosa copa de vino tinto por la noche: los estudios han demostrado repetidamente los efectos positivos del alcohol en la salud del corazón. Se ha demostrado que el consumo diario moderado de alcohol reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
6La cantidad que no hace daño
La cantidad de alcohol que protege, o al menos no causa daño, varía mucho de persona a persona, dependiendo de la condición física. Si desea influir activamente en su salud, es mejor dejar de fumar, comer más sano o hacer más ejercicio que beber alcohol de forma regular. El alcohol consumido en pequeñas cantidades no causa mucho daño, pero tampoco es una parte necesaria de un estilo de vida saludable.
