La famosa copa de vino tinto por la noche: los estudios han demostrado repetidamente los efectos positivos del alcohol en la salud del corazón. Se ha demostrado que el consumo diario moderado de alcohol reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
1¿Qué opinan los expertos sobre la copa de vino al día?
Pero los expertos están divididos sobre la cantidad exacta de ese consumo saludable de alcohol: la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 20 gramos de alcohol puro al día (por ejemplo, contenido en una copa grande de vino) para las mujeres y 30 gramos para los hombres son inofensivos.
De acuerdo con otras recomendaciones, el diario no debe exceder una dosis de cinco a seis gramos, de lo contrario los inconvenientes para la salud serán bastante considerables.
Después de todo, el alcohol es una neurotoxina y una toxina celular, y su factor adictivo no debe subestimarse.
La buena noticia para los no bebedores convencidos o para aquellos que beben mínimamente es, por lo tanto, que no deben temer ningún efecto negativo grave para su salud si continúan rechazando afortunadamente la copa de vino o cerveza que se les ofrece.
